林心如曬減肥餐 盤點女星的瘦身食譜裡都有哪些菜

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  林心如曬減肥餐 盤點女星的瘦身食譜裡都有哪些菜 近日 ,林心如曬減肥餐  ,照片裡僅有幾顆西藍花和一點點雞胸肉  ,這樣的搭配雖然是有葷有素  ,十分健康 ,可是分量實在是太少瞭  。

林心如曬減肥餐

  可林心如發文說:“這樣的份量我都不好意思承認是減肥餐瞭  。”為此 ,網友表示那是我吃的分量的好幾倍瞭  ,可見女星為瞭維持身材真的很不容易  。林心如霍建華女兒出生以後  ,林心如僅休養瞭一段時間  ,隨後復出賺奶粉錢 ,產後復出的她四肢依然纖細  ,身材恢復神速和平時的努力可分不開  。

  小編看瞭一些女星的減肥餐  ,發現女星的飲食裡常常出現粗糧和蔬菜  ,果然綠色食物是愛美女士的必備良品 。把減肥當做事業的鄭秀文的減肥餐是番茄、花椰菜、西芹、洋蔥、青椒  ,都是營養價值比較高的蔬菜  ,但木有肉啊!

林心如減肥餐

  身材曲線完美的張馨予的飲食就比較人性一點點 ,她主要以青菜、雞蛋 、牛肉為主  。馬甲線女神袁姍姍的減肥餐是全麥面包、青菜、白粥  ,辣媽伊能靜的是蔬菜、粗糧、深海魚  ,女星飲食各式各樣  ,但總體來說就是少些脂肪、多些蔬菜、營養也要跟上  。

  比起全素食 ,林心如的減肥餐已經算是比較好的啦!對於多數女孩來說  ,要堅持全素的吃法並不容易 ,很多女孩堅持瞭一段時間  ,好不容易瘦下來吃瞭幾口火鍋就反彈瞭  ,說多瞭都是淚水  。所以合理飲食和堅持是必不可少的  ,減肥的另一大利器是健身  ,多流流汗對身體也有好處  。

林心如

  林心如曬減肥餐  ,其實林心如努力減肥也是有原因的  。早些時候 ,林心如發文稱:“太久沒拍古裝瞭 ,先練練手  。”還曬出健身照片  ,可見心如姐姐很快就有新作品和大傢見面瞭 。

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林心如